Tips Olahraga dengan Menggunakan Masker

Tips Olahraga dengan Menggunakan Masker

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh dalam menghadapi pandemi COVID-19 adalah dengan berolahraga. Namun, bagi para pecinta olahraga di luar ruangan mungkin bertanya-tanya, apakah aman olahraga dengan memakai masker?

Sebagai salah satu upaya mencegah penularan COVID-19, masker diperlukan agar risiko terkena droplet (cipratan air liur) yang terkontaminasi virus berkurang. Namun, olahraga pakai masker bisa menimbulkan masalah pada pernapasan, terutama pada Sahabat MP yang belum terbiasa berolahraga.

Lantas, apa yang perlu Sahabat MP lakukan untuk tetap berolahraga dan melindungi diri dari penularan virus dengan memakai masker?

Yuk simak informasi berikut: tips olahraga dengan menggunakan masker!


RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All