Apakah berjemur bisa mengurangi risiko terpapar COVID-19?
Category : Edukasi
Salam sehat Sahabat MP,
Tahukah kamu?
Apakah berjemur bisa mengurangi risiko terpapar COVID-19?
Sinar matahari memang tidak dapat membunuh virus Corona (COVID-19), aktivitas berjemur memiliki manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan. Selain meningkatkan kekuatan tulang dan otot serta daya tahan tubuh, berjemur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan membuat tidur lebih lelap.
Sahabat MP juga perlu tahu bahwa paparan sinar UV yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, lakukan beberapa tips berikut ini saat berjemur:
Sinar matahari memang tidak dapat membunuh virus Corona (COVID-19), aktivitas berjemur memiliki manfaat yang tidak sedikit bagi kesehatan. Selain meningkatkan kekuatan tulang dan otot serta daya tahan tubuh, berjemur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan membuat tidur lebih lelap.
Sahabat MP juga perlu tahu bahwa paparan sinar UV yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, lakukan beberapa tips berikut ini saat berjemur:
- Gunakan tabir surya dan kacamata saat berjemur
- Perhatikan jadwal dan durasi waktu berjemur
- Minum air putih yang cukup saat berjemur
- Terapkan physical distancing
Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care Al