Category Archives: Edukasi

Cegah Flu dan Batuk di Musim Hujan

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Saat musim hujan datang, seseorang berpotensi mengalami gejala flu dan batuk sebab paparan cuaca dingin dan perubahan suhu dapat berdampak pada menurunnya daya tahan tubuh.

Berikut ini cara mencegah flu dan batuk di musim hujan serta apa yang dapat kita lakukan.

Semoga bermanfaat 🙂

RS Mitra Plumbon
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Waspada Diabetes Tipe 1 Pada Anak

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Data International Diabetes Federation (IDF) menyebutkan bahwa jumlah penderita diabetes tipe 1 di Indonesia mencapai 41,8 ribu orang pada 2022.

Angka tersebut menjadikan Indonesia sebagai negara dengan penderita diabetes tipe 1 terbanyak di ASEAN, serta peringkat ke-34 dari 204 negara di skala global.

Diabetes tipe 1 dikenal juga dengan sebutan _juvenile diabetes_ karena sering dijumpai pada usia anak-anak.

Diabetes tipe 1 merupakan penyakit autoimun yang mengakibatkan rusaknya sel beta penghasil insulin. Akibatnya, tubuh kekurangan atau tidak memiliki hormon insulin sama sekali.

Jika Sahabat MP, menemukan tanda dan gejala seperti di gambar berikut, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Cara Menjaga Kesehatan Jantung Sesuai Umur

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Perubahan pada jantung dan pembuluh darah biasanya terjadi seiring pertambahan usia. Penuaan juga bisa memengaruhi kekuatan dan daya tahan jantung. Hal ini bisa mengakibatkan detak jantung sedikit lebih lambat pada orang dewasa yang lebih tua dan lansia.
Risiko penyakit jantung yang meningkat bersamaan dengan penuaan juga bisa diperburuk oleh faktor lain, seperti genetik, jenis kelamin, hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Yuk, cegah penyakit jantung sedini mungkin.

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Tips Menjaga Kadar Kolesterol Agar Tetap Normal

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Kadar kolesterol yang tidak terkontrol adalah pemicu utama penyakit jantung dan masalah peredaran darah. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk memantau dan menjaga kolesterol normal. Tanpa perlu menghabiskan banyak waktu dan biaya.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat Sahabat MP lakukan untuk mempertahankan kadar normal kolesterol dalam darah.

Semoga bermanfaat 🙂

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Batasi Konsumsi Gula, Garam & Lemak, pada Makanan

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Indonesia menjadi negara ke-5 dengan prevalensi penyakit diabetes tertinggi di dunia pada 2021 menurut International Diabetes Federation (IDF). Berdasarkan riset IDF, jumlah penduduk dunia berumur 20-79 tahun pada 2021 diperkirakan mencapai 5,1 miliar. Dari jumlah tersebut, prevalensi pengidap diabetes mencapai 10,5 persen atau sekitar 536,6 juta.

Menurut data Survei Sosial Ekonomi Nasional (Susenas) oleh Badan Pusat Statistik (BPS) pada Maret 2022, gula adalah tiga dari lima komoditas pangan yang konsumsinya paling tinggi di Indonesia.

Lima pangan yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah beras (98,68%), garam (96,37%), bawang merah (94,95%), minyak goreng (93,67%), dan gula (92,30%),

Berikut takaran gula garam dan lemak pada makanan setiap harinya. Jika sudah mengetahui takarannya yuk mulai sekarang batasi konsumsi gula garam dan lemak berlebih untuk hidup yang lebih sehat.

Semoga bermanfaat 🙂

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Cara Mencegah Dehidrasi saat Cuaca Panas

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Di tengah aktivitas padat, tidak hanya energi yang terkuras. Cairan dalam tubuh juga akan berkurang. Apalagi jika aktivitas dilakukan saat cuaca panas. Sahabat MP akan semakin rentan dehidrasi.

Berikut ini cara untuk bisa mencegah dehidrasi di tengah aktivitas padat dan cuaca panas. Semoga bermanfaat 🙂

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Manfaat Cek Tekanan Darah Secara Rutin di Masa Pandemi COVID-19

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Kementerian Kesehatan mengungkapkan 13,3% pasien COVID-19 dengan penyakit bawaan atau komorbid hipertensi atau tekanan darah tinggi meninggal dunia. Penyakit hipertensi menjadi faktor risiko paling tinggi menyebabkan pasien COVID-19 meninggal dunia, dari 1.641 orang pasien COVID-19, penyakit penyerta paling banyaknya adalah hipertensi dengan jumlah mencapai 50,8%.

Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, penyakit tidak menular seperti hipertensi dapat segera diketahui secara dini dan lebih cepat mendapatkan penanganan. Hipertensi juga dapat memicu gangguan kesehatan lain seperti gagal ginjal, stroke dan jantung koroner. Hipertensi adalah penyakit tidak menular yang sangat bisa dicegah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Yuk, ubah perilaku pola hidup agar menjadi lebih sehat dengan membatasi asupan gula, garam, lemak, berolahraga secara teratur, mengonsumsi gizi seimbang, istirahat cukup dan menghindari faktor risiko seperti merokok. Jangan lupa untuk cek tekanan darah secara rutin di rumah atau fasilitas kesehatan terdekat, agar dapat mendeteksi dini adanya hipertensi.

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Panduan Makanan Untuk Penderita Thalasemia

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Pada hari ini, 8 Mei merupakan peringatan Hari Thalasemia Sedunia. Thalasemia adalah penyakit genetik yang diturunkan melalui darah keluarga. Penyakit thalasemia tidak ada obatnya, tapi berbagai gejala thalasemia dapat dikendalikan dengan terapi dan gaya hidup sehat. Salah satu hal yang harus diperhatikan untuk mengatasi thalasemia adalah soal pemilihan makanan. Penyakit ini sering kali menyebabkan masalah gizi pada penderitanya, sehingga dampaknya pun bisa lebih fatal. Lalu, apa saja pilihan makanan yang dianjurkan untuk penderita thalasemia?

Orang dengan thalasemia masih bisa menjalani hidup yang lebih sehat apabila dibarengi dengan makan-makanan bergizi. Tentunya, pilihan menu makanan yang diberikan harus sesuai dengan kebutuhan gizi untuk penderita thalasemia. Untuk itu yuk simak panduan makanan yang perlu diperhatikan untuk penderita thalasemia!

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Mitos dan Fakta Tentang Asma

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Hari ini merupakan peringatan Hari Asma Sedunia, banyak mitos seputar asma yang beredar di Indonesia, ada banyak sekali mitos dan kepercayaan yang terkadang menghambat penanganan asma secara benar.

Merujuk tema Hari Asma Sedunia tahun ini adalah “Uncovering Asthma Misconceptions” atau “Mengungkap Kesalahpahaman tentang Asma”. Mana yang benar mana yang salah?

Yuk, simak informasinya!

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All


Mengapa Mudik Lebaran 2021 Dilarang?

Category : Edukasi

Salam sehat Sahabat MP,

Mengapa Mudik Lebaran 2021 Dilarang?

Berdasarkan Surat Edaran Nomor 13 Tahun 2021 Tentang Peniadaan Mudik Hari Raya Idul Fitri Tahun 1442 H, mudik Idul Fitri tahun ini periode 6-17 Mei 2021 ditiadakan untuk seluruh wilayah di Indonesia.

Hal ini merupakan upaya pemerintah dalam mencegah penyebaran kasus COVID-19 di masa libur lebaran pada saat mudik, jangan sampai momen mudik ini terjadi kenaikan kasus positif COVID-19.

Yuk, bantu Indonesia pulih!
Kita sudah menuju setengah jalan untuk pulih, jangan sampai mudik lebaran membawa kita ke titik terendah.
Sayangi keluarga kita dengan #LebarandiRumahAja.

RS Mitra Plumbon Indramayu
Member of Mitra Plumbon Healthcare Group
We Love All, We Care All